Spánek

Facebook Instagram Youtube Jste těhotná a máte problémy se spánkem? Pokud ano, nejste v tom sama. Dobře se vyspat v těhotenství je téměř jako začátek špatného vtipu a někdy se zdá nemožné. Ale nemusí to tak být. Budete-li se řídit těmito pěti radami, budete na dobré cestě k tomu, abyste se během těhotenství dobře vyspala. […]

Facebook Instagram Youtube Když se stanete rodičem, nejčastěji slýcháme historky o bezesných nocích. Novopečení rodiče dostávají otázky: “Jak děťátko spí?” a “Nejste moc unavení?”. Vězte, že rodičovství a nespavost nemusí jít ruku v ruce. Spánek není luxus, je to nutnost. Spánek je důležitý pro celkovou pohodu a zdraví rodičů, stejně jako pro zdraví jejich děťátka.